一水肌酸

　　中文名称: 一水肌酸

　　中文同义词: 一水肌酸;N-胍基乙酸;肌酸(一水合物);肌酸一水化物;甲胍基醋酸;一水肌氨酸;肌氨基酸;肌酸(一水)

　　英文名称: Creatine monohydrate

　　CAS： 6020-87-7

　　分子式:C4H11N3O3

　　分子量:149.15

　　EINECS号: 200-306-6

　　标准： USP

　　天然/合成： 合成

　　级别： 工业级

　　含量： 99.5%

　　外观： 白色结晶

　　目数： 80

　　包装： 25kg/编织袋 可拆分

　　运用: 1. 可抑制肌肉疲劳因素的产生，减轻疲劳与紧张，恢复体能，可加速人体蛋白质合成，使肌肉更结实，增强肌性，降低胆固醇、血脂、血糖水平，改善中老年人肌肉萎缩症，延缓衰老。

　　2．食品添加剂、化妆品表面活性剂、饲料添加剂、饮料添加剂、医药原料及保健品添加剂，也可制成片剂口服。

　　3．营养强化剂。一水肌酸（creatine monohydrate）被誉为具人气、有效的营养补剂之一.

　　类别： 医药原料

　　行业： 医药

　　领域： 抗疲劳

　　下延产品： 保健食品，和保健药品

　　用法用量： 肌酸服用每8周为一个周期，而每个周期又分为两个阶段。阶段，是每天20克的积蓄期，共1周。即每天4次，每次5克，一般是早上、中午、训练前、训练后各5克。第二阶段，是每天5克的保持期，共7周。即每次训练前15-30分钟或训练后服用5克。每一个周期结束后，停用1周，然后再开始下一个周期